「　ライザップ体験　」

当　　番　　紀伊國谷　隆　会員

【耳ツボダイエット】
1.耳の食欲を抑えるツボに小さな鉄球（仁丹みたいな）を貼って食事制限。
2.食べ物は、腹5分目。食事は、すべて半分残す。
例えば、オムライスだと最初から半分に分けて、半分だけ食べる。
3.サプリを飲む。3か月で25万くらい。
4.運動は、無し。

＊耳ツボに貼りに行くのが面倒くさくて、2週間ほどで行かなくなりました。
半分しか食べないんで、体重が減って当然というのが感想です。
＊費用：30万。結果：79.5㎏→63.0㎏

【トレーニング＆食事制限】
1.週2回、ハードな筋トレ。
筋肉を増やして、代謝を増やすことが目的。
2.過酷な食事制限。期間中（28日間）は、基本的にプロテインだけ。
食べたのは、塩で炒めたささみとシイタケだけ。豆腐、果物、野菜もNG。
アルコールもダメ。寺か山に籠って修行をしている感じでした。
＊費用：25万+ジム使用料。結果：75.0㎏→61.5㎏。（瞬間60㎏を切る）

【ライザップ】
1.週2回、50分の筋トレ。運動するのは30分くらいですが、結構きつい。
2.徹底した糖質制限。
ごはん、麺類は当然NG。果物ダメ、ニンジン・ごぼう等の根っこの野菜ダメ。
しかし、肉は脂身があってもOK。空腹感は、殆どなく、過程を結構楽しめました。
3.月額10万くらいのサプリ。
＊費用：75万（サプリ込）。結果：76.0→61.0㎏。

☆親睦活動委員会　　山本　裕一郎　副委員長

１．舞子ビラで開催のほろにが会に総勢１１名で参加することができました。お礼申し上げます。
２．クリスマス会のオークション用の景品は１２月５日例会にはご持参ください。

☆山田　恵子　米山記念奨学会委員長
「キン・ザ・チーピョーさん近況報告」
去年の米山奨学生のキン・ザ・チーピョーさんの就職が決まりまして、本日、ご報告にいらしております。徳島にある日本ハムの工場でミャンマーの留学生の通訳とお世話係りをされているようです。

キン・ザ・チーピョーさんより
皆様、お世話になりました。こんばんは。今日、こちらに来れるとは思っていなかったです。また、お会い出来てうれしいです。

☆なかよし会　　寄神　正文　なかよし会会長

年4回開催していますコンペですが、我がロータリーも25周年を迎えた事もあり、第100回記念大会を去る11月17日金曜日に廣野GCで開催致しました。優勝は第90回に続き米田会員が連覇を果たされました。　準優勝北田会員、3位は内波会員でした。プレー後定例となっていますレストラン「ドンナロイア」にて盛大に表彰式を行いました。今回をもってハンディキャップの見直しを行い、大改正致します。　101回から新たなHDCPでのスタートとなります。次回の担当は米田・野田両会員でお願い致します。

☆内波憲一会長から河南和幸会員へ「公益財団法人ﾛｰﾀﾘｰ米山記念奨学会面接官」委嘱状が手渡されました。

☆鷲見　正敏　会員
「Ｄｒ．ヤム・ミン・トリンさん紹介」
ベトナム・ホーチミン市（旧サイゴン市）のPham Ngoc Thach 医科大学から神戸労災病院に研修に来られているGiam Minh Trinh先生を紹介させていただきます。先生は34歳でホーチミン市医科大学付属の外傷・整形外科病院で整形外科医として活躍中の方です。以前、私がベトナムで開かれた学会で講演させていただいた折に親しくなり、この度、神戸労災病院に「手の外科」と「脊椎外科」を研修に来られました。若く、優秀で頭の切れる先生なので、思わず神戸に残って私たちと一緒に働かない？と誘ってしまいそうです。せっかく、東南アジアの発展途上国から研修に来られていますので、病院の医師だけではなくロータリークラブに来られているみなさんと親しく歓談したり神戸の夜景を楽しんだりといったことができないかと、11月28日の例会に出席いただきました。これも一重に会長さまや会員の皆様、事務局高橋様のご厚情によるものと深謝申し上げます。自己紹介の時間を設けていただき、ありがとうございました。これから、12月23日までという短い期間ですが、できるだけ稔りある研修にさせてあげようと思っていますし、今後もこういった発展途上国からの若い医師たちに研修の機会を与えてあげようと思っています。